Un parcours qui donne du sens à ma pratique
Je sais à quel point le stress peut finir par prendre toute la place, parce que je l’ai moi-même vécu de l’intérieur et sous différentes formes.
Pendant plus de quinze ans, j’ai évolué en entreprise en tant que cadre dans la finance. J’y ai connu la pression des objectifs, la charge mentale qui ne s’arrête pas une fois la journée terminée et ces périodes où « tenir » semble devenir la seule stratégie possible.
Mon expérience est aussi personnelle. Maman de deux enfants, je les ai accompagnés dans des parcours très différents, notamment face aux exigences d’une classe préparatoire, des concours et d’un univers numérique très présent. J’ai également traversé une relation très fusionnelle devenue destructrice, avec ce que cela peut fragiliser dans la confiance en soi et dans ses propres repères.
Ce n’est donc pas par hasard que je suis devenue sophrologue. J’ai d’abord découvert ces pratiques parce que j’en avais moi-même besoin, puis j’ai souhaité me former pour pouvoir les transmettre avec justesse et bienveillance.
Aujourd’hui, j’accompagne les actifs soumis à une forte pression, les personnes confrontées à une relation toxique ou au harcèlement, les personnes engagées dans un parcours de soins ainsi que les étudiants qui préparent une épreuve ou un concours. Je leur propose des outils concrets, qu’ils peuvent progressivement s’approprier et réutiliser dans leur quotidien.
